真正的新年快樂
今年要尋找真的快樂。人到了一定年紀，便會思考這個問題。
前幾天很想買個靚手袋過年，在捨得和不捨得時，突然理性的我戰勝了衝動的我。我知道買手袋的一刻肯定很快樂,但買了之後(可能快樂能維持一個星期),但之後便只覺得家裡多了一件物件,更怎的是,東西不知放進哪個手袋了,最後得個煩字。
知道手袋真的能給我快樂,但往往這些外在物質只能帶來一星期的短暫快樂,消失的比想像中快。
今年要尋找真正的快樂,第一步是從簡化生活開始。
因為生活中太多"雜音"(包括廣告,朋友圈子的壓力...),令到自己都不知道什麼令自己快樂。
最近看過一編文章,一直想和大家分享,希望我們能在新的一年尋找到真正的快樂。Grace
原文：http://www.becomingminimalist.com/the-10-most-important-th…/
簡易生活的十要事
簡易帶來心理上的平衡，自由，愉悅。當我們開始過簡易的生活，體驗這些益處時，我們又遇到下個問題：“生活中還有什麼東西能夠讓我消除分散力，只專注於要事上？”
為了過上更平衡更愉悅的生活，基於我們的人生旅途，我們的言談，我們的觀察，列了一份可以簡化生活的十件要事的列表：
1. 個人財產 — 太多的物質財富讓我們的生活變得更加複雜，遠遠超出我們所能承受的。這些財富不僅僅掏空我們的銀行帳戶，耗盡我們的精力，分散我們的注意力，而且迫使我們遠離我們所喜歡的，無法過上以我們的價值為核心的生活。如果你要是花費時間丟棄那些無足輕重的事情，你將永不後悔。
2. 時間承諾 — 大多數人的生活從早到晚都充滿著時間承諾：工作、家庭、孩子活動、社交活動、宗教活動、喜好......清單不斷。如果有可能，解脫自己，遠離與你的最大價值觀不符的時間承諾。
3. 人生目標 — 將你竭力追求的生活目標減少至一兩個。這樣做，你就可以集中你的注意力，提高成功率。列一份清單，寫下你想實現的人生目標，找出最重要的兩個。完成一個後，在你的清單上再寫一個目標。
4. 消極想法 — 大多數的消極情緒是完全沒用的。憤恨，痛苦，厭惡，嫉妒，永不會提高一個人的生活品質。要對自己的心負責，原諒過去的傷痛，以積極心態代替消極心態。
5. 債務問題 — 若果你被債務俘虜了，那就減輕債務。從今天開始，做些你應該做的、可以讓你擺脫債務負擔的事情。一旦有需要可尋求説明。為了未來自由就要捨棄當下的奢侈生活。
6. 言語表達 — 少說話。說話時要清晰、誠懇，說出你想說的重點，避免閒聊。
7. 人工成分 — 避免攝入反式脂肪，精製穀物（白麵包），高果糖玉米糖漿，過量鈉。將這些成分的攝入量減到最小，短期內可增加能量，長期內有利於身體健康。另外，盡可能減少成品藥的使用— 讓你的身體自然恢復，而不是依賴於物質。
8. 螢屏時間 — 專注於電視、電影、電子遊戲、科技上，會超乎你的想像地危及你的生活。媒體會重排你的價值觀，控制你的生活，影響你的態度、觀點。遺憾的是，當你堅持處於那個世界時，你意識不到它們是如何影響你的。充分瞭解它對你生活的影響的唯一方法就是關掉它們。
9. 社會交際 — 與外界保持聯繫是好的，但被打擾就不好了。要記得什麼時候得關掉手機，註銷臉譜網，不看短信。集中注意力在要事，而不是急事上。被別人打擾可能讓我們覺得自己很重要，被需要，或者想要，但是感覺重要和實現重要完全是兩回事。
10. 多重任務 — 研究表明，多重任務會增大壓力，降低產出。雖單個任務將要完成，但仍要學習它。一次只做一件事，將它做好。完成它後，再處理下一件事情。
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